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2021/12/3 19:23

33回答

体重48kgから40kgまで落とすには

補足

質問に答えてくれる方でお願いします。筋肉量がどうとか痩せ過ぎとかそういう回答やめてください

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ベストアンサー

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質問者2021/12/3 19:35

回答ありがとうございます。1年は長いですね…でもリバウンドのリスク考えたら長期戦になるんでしょうか?

ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます。 頑張ってみます。

お礼日時:2021/12/3 19:48

その他の回答(2件)

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2021/12/3 19:36

運動なし筋トレなしでただ食事制限のみなら 消費カロリー>摂取カロリーにするだけ。 基礎代謝が1160ならそれ以下のカロリーを摂取すればいいかと!なので1000カロリーくらいで痩せれるんじゃないですか

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質問者2021/12/3 19:38

1000kcalなら日数はどのくらいかかりますか?

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身長は何センチですか?

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質問者2021/12/3 19:25

155cmです。