ダイエットをしています 朝と昼は人並みに食べて、間食もあまりせず、夜ご飯はゼリーなど簡単に済ませています。後は毎日ジョギング50分くらいしています。2ヶ月くらいやって6kgほど痩せました。
ダイエットをしています 朝と昼は人並みに食べて、間食もあまりせず、夜ご飯はゼリーなど簡単に済ませています。後は毎日ジョギング50分くらいしています。2ヶ月くらいやって6kgほど痩せました。 しかし最近の2〜3週間は体重の減少がほとんどないです。 寒くて走りに行けてない事が原因でしょうかそれとも停滞期というやつなのでしょうか
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お礼日時：1/22 0:28
