ビタミン類の栄養素が一日の内に最も効率よく吸収される時間帯はありますか?(一日のうちこの時間帯に摂るがいいというのはありますか)
ビタミン類の栄養素が一日の内に最も効率よく吸収される時間帯はありますか?(一日のうちこの時間帯に摂るがいいというのはありますか)
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>>ビタミン類、よく吸収される時間帯はありますか? 時間帯としては有りませんが、 胃の調子が悪くなら無いならば、空腹時が一番吸収率が上がります。 それと、一度に指定量を飲むのでは無く2回に分けると良いでしょう。
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