冷やご飯の方が温かいご飯より太りにくいと聞きました。魚はどうですか?焼いたりあぶったりしたものより、刺身の方が太りにくいとかありますか?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます。

お礼日時:1/17 18:23

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なぜ冷やご飯が太りにくいと言われているのか、その理屈を調べれば分かります。

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炭水化物の場合だけです。 冷えてる方が 血糖値の急上昇を防げるので 太りづらいです。 炊きたてより冷えてる方が少し固くなるので よく噛む事も太りづらいです。