私はマスク依存性です。持久走とかでマスク外さないときついです。マスクを怖くなくて外せる方法教えて欲しいです。

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スポーツ用の呼吸のしやすいマスクに変えるとか どうでしょう。 ちなみに、 ソーシャルディスタンスは静止状態で2m ウォーキングでは4m ジョギングでは10m らしいので 参考にしてみては!

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