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n11********

2022/1/21 20:04

11回答

ダイエットについて質問です。

ダイエットについて質問です。 3度の延期で4月に結婚式をします。 （コロナの影響でまた延期かもですが…） ウェディングドレスをスラッと着こなしたいですが… 身長154.0cm 体重44.3kg BMI18.7 ドレスを着ると少し背中と脇にお肉が乗るかなぁといった感じです。 正直細ければ細いだけ良い!と思っていたのですが、様々な写真などを見ると細すぎるのも…いやでも綺麗に見えるのは細い方が…いやいや…とドレスに似合う体型が分からなくなりました。 やはりドレスは細ければ細いだけ良いものですか？ また、現体重から痩せたい時は週3回のトレーニングと食事を1日1,200kcalに抑える以外で何をしたら良いですか？ （トレーニングは1ヶ月前から、食事は3日前から始めました…！！）

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ベストアンサー

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アイス

2022/1/21 20:23

ドレスのサイズ直しの仕事をしているので数百人採寸の経験がありますが、細ければ細いほどいいなんてことはありません。 採寸上のサイズが同じ人同士でも肉のつき方で見た目も全然ちがいます。 特にバストは同じサイズなのに痩せこけて胸がない人もいれば、谷間ができるほどふっくらしている人もいるので、ただただ痩せればいいのではなく綺麗な痩せ方太り方があると思っています。 筋力がないと筋肉も皮膚も下がりこけたり垂れたりして見えてしまうので、食事内容や筋トレなどをした方がいいと思いますよ。 どういう体型になりたいかを自分でイメージして、その体型になるためにどういう運動や食事が適切かを知るのがいいと思います。 おそらく体重を変えずとも、引き締めるだけでも見た目は変わります。