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2022/1/22 5:48

33回答

清掃の仕事を始めた40代主婦です。 腰痛がひどく毎週接骨院に鍼もしてもらい 通っています。 腰痛ベルトやストレッチはしています。

ベストアンサー

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質問者2022/1/22 6:30

昔、ダイエットに散歩や走ったら痩せたのでまた少し前からやりだしていました。 体操調べてみます。 詳しくアドバイスありがとうございます。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

具体的なアドバイスで参考になりました。 皆さん良いアドバイスで迷いましたが 早くにありがとうございました。 病院や食べ物や色々改善していきたいです。

お礼日時:1/22 6:55

その他の回答(2件)

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糖質過剰摂取傾向があり 反対に、 肉類、鶏卵、魚介類を 少ししか食べてないのでは?

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質問者2022/1/22 6:33

ご飯や甘い物ですよね、好きで簡単でよく摂取しています、、、。 豚肉、鶏肉はおかずによく使いますが、魚介類は少ないと思います。

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仕事が原因なのでしょうか? 腰痛には歩くのが一番だと聞いた事がありますけど。 整体の問題では無いのでは? 一度しっかり外科で診て貰った方が良いのでは?

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質問者2022/1/22 6:00

ありがとうございます。 事務職の頃は痛く全くなかったので 転職し仕事始めてから痛くなったので仕事が原因に思われます。 整形外科、行くの良いですね。