ドライヤーで温めて接着剤を軟化させるのは有効な方法です。しかし履いてしまうと体重で圧がかかっており、新品時よりしっかり接着され、剥がした時にインソールのスポンジが剥離して部分的にスニーカーの方にくっ付く可能性があります。 方法としては、一度紐を解いてタンを上げ、ドライヤーで温めてからゆっくり剥がします。慎重に見ながら剥がし、少しでもインソールのスポンジが剥がれたらそこで辞めておく事をお薦めします。 インソールは剥がさず、100圴で薄いインソールを買い、それの下に紐をしまい込むのも一つの方法です。