ご飯を食べる時の、痩せる食べる順番を教えてください!やっぱり最初は野菜から食べますか?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

あ、そうなんですね。勘違いしてました… 回答ありがとうございます!

お礼日時:1/27 17:57

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順番を変えたところで痩せません。 野菜から食べると血糖値が急激に上がるのを抑えるだけです。 痩せたいなら、ひたすらむね肉や卵、野菜で、味付けは基本塩だけで食べて入れば3か月ほどで痩せるでしょう。

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ハイそうです野菜類から食べ、後はゆっくり、噛んで食べる。

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