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2022/1/31 6:38

33回答

週明け仕事に行く前、ドキドキして不安が止まりません。

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少しのミスを騒ぎ立てる輩がいるから、それに恐怖を感じているのがスタンダードな悩みだと思います。 あとは過去の自分のミスを思い返して恐怖を感じてしまう。 週明けの今日、まだミスはしてません。 起きてない事象にビビっても利益はありません。起きてからビビってください。

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電車通勤なら、始発の電車に乗って駅近くのマックで仕事のノート見て予定立てたりその日のシミュレーションしたらいいと思います。 どうしたら無くなるかは、そうなる原因を突き止めて解消する必要があります。