ブルーライトについては、私は、使う時間の長さ、画面との距離、姿勢のほうが問題だとおもいます。 スマホだと至近距離で画面をみているひとがいますよね。 あれのほうが健康には影響があるのではとかんがえています。 また、長時間連続もよくないでしょ ちゃんと休息時間をいれるなどしたほうがよいでしょ それに、ブルーライトの危険性については、いろいろな意見があるようでそれ一般人が判断することは無理です。 安くメガネなら、私が知っているのはJINSですが、本当に必要かは、上で説明した通りです。