ID非公開

2022/5/18 19:05

44回答

3ヶ月8時間ダイエットをしていますが痩せません。

ベストアンサー

0
ID非公開

質問者2022/5/18 20:02

わかりましたありがとうございます( ; ; )

その他の回答(3件)

0

>3ヶ月が経っていて今日体重計に乗ったら51で3キロしか痩せていませんでした。 十分です。無理なく痩せるためには体重の1~5%程度がちょうど良いです。 貴方は1.85%だからこの範囲内です。 YouTubeの動画は信用してはいけません。 あれは再生回数を増やすと広告収入が入るので、大げさに言って興味を引こうとしているだけです。

0

お腹が空いた時に何かを食べるからだと思います。 8時間ダイエットは16時間断食ですから、空腹のままでないと意味がないのです。

ID非公開

質問者2022/5/18 19:17

8時間のうちに朝と昼を済ませています! 夜は本当たまにしか食べていません!