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2022/5/26 0:37

33回答

糖尿病なんですが、我慢できずに野菜炒め入りラーメンを食べてしまいました。

料理、食材 | ダイエット74閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">25

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たまになら(10日に一回位)ならいいのでは?たっぷり野菜入れてスープは全部飲まない事。食後は30分~1時間歩くのが理想ですね。

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そうですよ。我慢し過ぎるのはストレスになり返って良くないと思います。食べるばかりで身体動かさないとかゆるめ過ぎると良くありませんが、程よく摂取して行けばちょうどギターの弦が張り過ぎずかといってゆるめ過ぎない状態で綺麗な音色を出すように、人生も食卓も彩られるのではないでしょうか?