このような行列があったときに、任意の数字が入っている行番号と列番号を、すべて取得したいです。

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情報が全く足りず申し訳ありません… Microsoft365を使っています。 左上の表があったときに、右側のように、1なら1が入っている行と列をすべて書き出してくれるようなものが欲しいです。 この後このデータを処理するので、セルに入った状態で欲しいです。 検索と置換でセルの番号を表示させる事はできるのですが、このようにその情報をセルに移し替えることができず困っています…

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