人と目を合わせられない事が多くなりました。自分が人の目を見ると目を避けられることがあり。それを気にして目が会うと自分から避けるくせがついてしまいました。そこから会話してない時は目を合わせてはいけないと

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回答ありがとうございます。 HSP何度か調べたことあります! 確かにすごく繊細な部分はあります。アラサーなのにこのような状態でいつも思い悩むことが多いです。 病院へいかずの改善方法とうあればぜひ教えて欲しいです!