３日前にスーパーで購入した鰯を、そのまま冷凍保存しました。（頭はなく内臓処理もしてあると思っていた） 今日料理しようと思い、昨日の昼に冷蔵庫に移し自然解凍していたのですが、よく見たらお腹から血が出ていたので、もしかしたらお腹を少し洗っただけなのかな、と思いました。 料理するのは控えたほうがいいですか？ 料理初心者のため、食べても大丈夫な見分けポイントがあれば教えていただきたいです。