ニュースを見なきゃいいのです！ 本当に必要な情報はニュース見なくても入ってきます！不安を煽るようなニュースを見るから悲観的になるのです！ と言いたいところですが完全に情報を遮断するのは難しいです。 自分は「有名な方が亡くなろうが離婚しようが不倫してようが自分の人生には1mmも関係ない」と考えてます。この考えを持ってるおかげかどんな悲しいニュースを見ても自分が当事者じゃ無い限りは「ふ〜ん」で済ますことができます。 SNSの見過ぎは不幸になるので注意してくださいね。