和菓子やハチミツを食べて血糖値が上がらないタイミングや摂取方法について質問します。 または ゆるかに上昇する摂取方法はありますか? また甘いもの食べて血糖値が上昇した後に

補足

ハチミツ摂取する前に日本茶やコーヒーや紅茶や野菜や酢やクエン酸を摂取しても 血糖値の上昇は緩やかに上昇することにもならないのでしょうか?

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無いですね

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