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高校生の適正な摂取カロリー数を教えて下さい!

o_s********さん

2010/1/1920:40:07

高校生の適正な摂取カロリー数を教えて下さい!

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ベストアンサーに選ばれた回答

vw4********さん

2010/1/2019:39:12

基礎代謝量や身長・体重、活動量によっても変わりますが、高校生女子で2000kcal、高校生男子で2450kcal くらいが適正です。

部活などで軽い運動をしている場合・・・女子で2250kcal、男子で2750kcal

部活などで活発な運動習慣がある場合・・・女子で2550kcal、男子で3100kcal が目安です。

質問した人からのコメント

2010/1/20 20:03:02

ありがとうございます!

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