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股関節の柔らかさとあぐらについて

dms********さん

2010/3/921:01:28

股関節の柔らかさとあぐらについて

バレー部とかって股関節柔らかいせいか
とてもアグラが綺麗?というか
ひざが地面に平行な感じがします

僕は股関節が硬く
すぐに足がしびれてしまい
また足が平行じゃないです・・。

やっぱりそういうの関係あるのでしょうか?
柔らかくすればちゃんとなりますか;

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mac********さん

2010/3/1318:00:27

あぐらの姿勢には、股関節のやわらかさがとても関係します。
筋肉のテンション(張り)がかかった状態だとしびれますが、
柔らかく、緩んだ(たるんだ)状態であれば、しびれないかもしれません。
しびれはそれ以外の原因でも起こるので一概にいえませんが。ストレッチで軽減は期待出来ると思います。

足(ひざ)が平行でないというのは、他の関節の影響もありさらに一概に股関節のせいと言えません。
ただ、まんべんなく筋力があり、柔らかい状態であることがひざにとっては良いことであるので
鍛えてストレッチしてください。

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