基礎代謝量は横になってなって動かない、呼吸、 心拍数も普通、精神的にも安定状態で消費される エネルギー量（Ｋｃａｌ）です。 つまり、生きていくうえでの必要最低限のエネルギー量です。 安静にしていても、呼吸もするし、心臓は血液を 全身に送りだしています、また内蔵も動いていますので 基礎代謝量と呼ばれるエネルギーの代謝が行われている のですね。 そこで注目すべきは安静時に筋肉で消費されるエネルギーが 全体の１８％程度あることです。 厚労省から発表されている基準値を使い計算で求 めることが出来ます。 計算してみました、質問者さんの基礎代謝量は １５１７Ｋｃａｌでご自宅の体重計での結果と同じです。 体重が多ければ基礎代謝量は高くなりますので この様な結果になります、しかし脂肪が多く体重が高い 場合でも筋肉量が多くても同じ数値が算出されますので 一概にその数値がスタイリッシュであるとか スレンダーである、逆に肥満である、おデブちゃんである とか、数値が高い、低いと言えません。 従って「理想基礎代謝量」はないことになります。 身長・体重だけではなく、体脂肪量、筋肉量、合わせて サイズを測ることをお勧めします。 基礎代謝量を知り食生活の改善、基礎代謝量＋運動消費量から 質問者さんの痩せる、太るが決定されます。