腰椎椎間板ヘルニアについて質問。６月に摘出術を行い、その後再発して今月８月にプリフを行いました。 初回も、再発時も右足に神経麻痺が出現したのですが、今回術後も坐骨神経痛がとれません。 ちょっとしたときに足に電気がはしります。右足は満足に上がらずズボンや靴下を履くのに苦労しています。 筋トレやストレッチなどのリハビリをしたいと思うのですが、あまり良くないのでしょうか・・？４－５間の一椎間のプリフです。 １０月か仕事復帰考えています。経験した方アドバイスお願いします。