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太もも痩せをする効率的な方法はありませんか?

pic********さん

2010/9/3021:45:02

太もも痩せをする効率的な方法はありませんか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

mackyさん

2010/9/3021:52:36

自転車で走るようにしてください。
まず足首から細くなり、太ももも段々減ってきます。

競輪選手は瞬発力(つまり、速筋)を鍛えるから太くなりますが、一般人が走る分は持久力(つまり遅筋)が向上して細くなります。

質問した人からのコメント

2010/10/3 11:15:30

降参 なるほどぉ!

ありがとうございます。

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