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【o脚を治したいけれども、骨がぶつかる。】

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ID非公開さん

2010/10/1618:23:29

【o脚を治したいけれども、骨がぶつかる。】

長年、悩んでいるO脚を治したいと思っています。

今まで、あれこれと
試しているほうです。

しかし、
いざ、立ってみると、
足首下の骨部分というのでしょうか、
そこが左右(骨)が
ぶつかってしまい、
痛くて、なかなかまっすぐな脚になりません。

なんとか脚をまっすぐにしたところ、
両膝が内側に向いているのですが、
これでいいのでしょうか?

また、
O脚を治すとき、
みなさんは足首の下の骨部分は
あたって、痛くないのか?と
思っています。


o脚を改善された方は
どうやって、まっすぐな脚にすることができたのでしょうか?


ここ3ヶ月、
いっしょうけんめいやっているだけに
なんだか不安でいっぱいになってきました。。。

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acu********さん

2010/10/2115:22:58

まずは整形外科で診てもらいましょう。

O脚が骨の変形で起こっている場合もないわけではありません。
この場合、いくら筋肉を鍛えてO脚を直したとしても、関節を痛める原因になってしまします。

O脚の原因には、
・膝の関節、筋力の低下(内側広筋という太ももの全面内側の筋肉)
・股関節の問題
・腰痛
・足関節捻挫の後遺症
・骨の変形
など、いろいろ原因があります。
どれかをきちんと診断してもらい、正しい矯正をかけることが大切です。

まずは、整形外科でレントゲンを撮ってもらい、装具などを作る、適切な運動方法・リハビリを教わることが大事だと思います。
がんばってください。

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