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太もも痩せしたいです。 なんかいい方法ありますか? 教えてください!経験談で...

s_a********さん

2011/2/2014:34:41

太もも痩せしたいです。
なんかいい方法ありますか?
教えてください!経験談でもいいし、おすすめでもいいです!
教えてくださいッ*

閲覧数:
327
回答数:
1
お礼:
25枚

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ベストアンサーに選ばれた回答

mic********さん

2011/2/2202:01:16

ウチが実際やってみて
痩せた方法ですが

お風呂上がりには必ず
ストレッチと脚パカ40回
してました
脚パカは脚を上に上げて
閉じたり開いたり
するだけです。
でもこれだいぶキツいん
ですけどね 笑

あとは軽く食事制限してました
夕飯だけご飯はお椀に半分で
おかずはなるべく
野菜をとるようにして
間食をなくす。
もし耐えられなかったら
0㌍系のモノを食べる飲む。

ただ1ヶ月くらいは
きちんと続けなきゃ
だめですよ

質問した人からのコメント

2011/2/22 02:22:32

成功 それ、ためしてみます!
間食わしないようにしてるんですが、つい食べたくなちゃっうんですよねえ〜汗
0カロリーの物を食べるように、頑張ります!回答ありがとうございました!

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