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熱中症の症状と予防、治しかたを教えてください。

eri********さん

2011/7/510:59:42

熱中症の症状と予防、治しかたを教えてください。

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ベストアンサーに選ばれた回答

mat********さん

2011/7/511:25:19

【熱中症の症状】

・脱力感
・ねむけ
・頭痛
・耳鳴り
・吐き気
・筋肉痛
・こむらがえり
・大量の発汗
・皮膚の乾燥

脱力感、ねむけ、頭痛、耳鳴り、吐き気等は、熱中症の前駆症状です。

筋肉痛、こむらがえりは、発汗により水分・塩分・電解質の排泄により、
血中バランスが崩れるためと考えられます。

脱水が進行すると汗が出ず、皮膚が乾燥することがあります。

【治し方】

・体などに水をかけたり、濡れタオルをあてて扇ぐ。
腋下、首、足の付け根、股の間等を冷やすと効果的といわれています。

・熱中症を疑う症状があったら、まず意識を確認し、
①涼しい場所への避難
②脱衣と冷却
③水分・塩分の補給(スポーツドリンクが適しています)
④症状が改善されなければ医療機関へ

意識がない、呼びかけにたいして返事がおかしい、高熱となったときには、迷わず救急車をよんでください。

【予防】

・外出時は、帽子や日傘で直射日光を避ける
・激しい運動や持久走など、体温が上昇しやすい運動は避ける
・体力の低い人、暑さに慣れていない人は運動しない
・炎天下や非常に暑い場所での長時間の作業を避ける
・スポーツドリンクや麦茶などでこまめに水分補給する
・体調が悪いときには無理をしない
・屋内でもエアコンをかけないときは、風通しをよくする

質問した人からのコメント

2011/7/5 12:25:53

感謝 ありがとうございました!

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