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54→46kgに落とし、2ヶ月間ストレスなく頑張ってこれたのに、環境が変わり、ついに...

doc********さん

2011/8/1820:31:18

54→46kgに落とし、2ヶ月間ストレスなく頑張ってこれたのに、環境が変わり、ついに5日間ほど連続で暴食してしまいました。
2400-3000キロカロリーはとってしまっています。内容もデザートやパンなど甘いものばかり。
最悪です。今暴食をやめられたとしても、この分でどのくらい体重や脂肪が増え、見た目が変わりますか?50kg台に戻ってしまいますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

par********さん

2011/8/1821:17:27

まぁ2~3kgくらいでしょうか。
そんなに見た目に出ないと思いますけど。
ここから気を引き締めればすぐに戻ると思いますよ。

逆にダイエットって時々こういうの必要だと思います。
時々暴食して反省するみたいな流れは悪くないかと。
ただ五日連続はまずいですね。
一日暴食して反省なら良いと思います。

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