ここから本文です

サプリメントで亜鉛を取りたいと思います。1日の摂取量は15mgとか言いますがネ...

ken********さん

2011/9/217:29:20

サプリメントで亜鉛を取りたいと思います。1日の摂取量は15mgとか言いますがネットで見ると一粒50mgの3ヶ月分など安くで売ってますが、 一体1日どの位の摂取量が適正なんでしょうか?また良い亜鉛(ジンク)のサプリがあればアドバイスを頂けませんか? 目的は発毛に生かすための摂取です

閲覧数:
941
回答数:
1
お礼:
25枚

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

nin********さん

2011/9/217:46:16

食事含めて100mgこえなきゃ大丈夫なので50mgもいいでしょう。 必要量は15mg程度ですし、さらに米食なら微量にとれてますのでそんなに不足してないかもしれません。 コンビニにあるDHCあたりので十分ですが、クエン酸やビタミンCを一緒に摂ると吸収がよくなりますね

質問した人からのコメント

2011/9/9 00:15:27

ありがとうございます。早速発注しました

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる