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アレルギー体質で、少し気温が下がると鼻水や咳が止まらなくなります。

boo********さん

2011/9/308:20:27

アレルギー体質で、少し気温が下がると鼻水や咳が止まらなくなります。

ひどくなると喘息の症状が出て、痰(透明)が絡んで息苦しくなります。
年に何度か風邪を併発すると痰が黄色くなり、呼吸困難(血中酸素値が下がる)になることがあります。
5・6年前から喘息の治療を受け、薬も服用しているのですが改善がみられません。
食事療法等での体質改善が図れないか考えております。
よいアドバイスをお願いします。
よろしくお願いします。

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

ctc********さん

2011/9/320:00:31

アレルギーの方は体温低い人が多いようです。

私もスギ花粉アレルギー。体温36.5℃以下。

さて、まずは、食事ですね。

冷たいものを食べ過ぎていませんか?内臓が冷えると働きが悪くなるようです。

肉食が多くないですか?

青魚にはアレルギーを抑える効果があります。

その他気管支および粘膜の強化としてビタミンA、Cは欠かせません。

気管を強くするにはニンジンが効果的なんだとか。他に黒豆。

服装にも気をつけます。首を冷やさないように。

首にはセンサーがあるそうです。

直接冷房の風が当たらないように。

ストレス溜めこまないように。

睡眠を十分に。適度な湿度を保つ。

アレルギーの原因となるものを除去する。

寝具のダニが原因なら布団に掃除機をかける、絨毯は敷かない。

日光消毒する。その際布団は叩かない。干し終わったら掃除機をかけることでダニを除去できる。

水分を摂り過ぎない。

一日に必要な水分は1,5L~2L。

参考になれば幸いです。

お大事に。

質問した人からのコメント

2011/9/8 19:39:19

降参 丁寧なご回答ありがとうございました。薬に頼りすぎた面を反省して体質改善に努めたいと思います。

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