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免疫力を高める乳酸菌のサプリメントた、すっぽん小町 どちらを飲もうかまよって...

che********さん

2012/1/2112:04:40

免疫力を高める乳酸菌のサプリメントた、すっぽん小町
どちらを飲もうかまよっています、

元気な毎日を送りたいのですが、どのようなものが良いでしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

pii********さん

2012/1/2200:14:52

免疫力を高めるならエンザイム(酵素)増やすことですかね。

体内酵素が増えると栄養吸収力がアップします。

効率よく栄養素が体の中で利用されるようになると、代謝がアップし、普段の生活でよい体調を保てるようになるだけでなく、疲れにくくなり、健康維持にもなります。

主に酵素が含まれている食品は、生野菜、果物、刺身、無殺菌牛乳に加え、納豆、キムチ、ヨーグルト、チーズ、漬物などの発酵食品があります。

なんだかんだと売り込みしてますが、単品の一部効果はあるものの人間の体は総合栄養剤が必要ですから偏ったサプリメントだけ飲んでもあまり効果はないように思えます。

やはり食生活全体見直したほうが効果があると思いますよ。

私も毎日食生活に注意してますが、ビタミンだけは足らない食事だと思って栄養剤ビタロック毎日飲んでます。

そのお蔭か健康診断では健康そのものでした。

すっぽん小町って可愛い名前ですが、かめさんて爬虫類だったような?

http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/other/050623-1.html

質問した人からのコメント

2012/1/28 14:09:05

爬虫類ですよね(涙)

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