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★ いびき治療法 ★ イビキ改善法 ★ いびきを治す方法 ★ イビキを直す方法ってありま...

mom********さん

2012/11/2614:51:52

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この前テレビでやっていた、イビキを1週間で簡単に自分で治す方法のやり方を詳しく教えて下さい。

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ベストアンサーに選ばれた回答

fae********さん

2012/11/2615:09:36

私は3日くらいで治りましたが、個人差があると思うので、1週間で治る人もいれば、それ以下、それ以上の人もいると思いますよ

田中先生のイビキ改善サイト http://search.yahoo.co.jp/search?p=http%3A%2F%2Fibiki-kaizen-gaido.... すごく役立ちました

おかげで自分で簡単にイビキを改善することができ、本当に感謝しています





補足

いびきの種類と原因


いびきの原因にはいくつかの要素がありますが、どんな種類があるのでしょうか。



いくつかの種類の要素が集まっていびきの原因となっている場合もありますが、自分の原



因をつきとめて取り除くことが、いびき改善への近道ですよね。まず、一番多い原因として



肥満が挙げられます。体が肥満体型になると、外側だけでなく体の中にも脂肪がついて



います。特に首周りに脂肪がつくと、のどや鼻にある呼吸の通り道をふさいでしまい、呼吸



のたびに粘膜が大きく振動してしまうので、いびきとなってしまいます。



次に、口呼吸も原因と言われます。



いびきをかくひとは大体みんな口を大きくあけて寝ていますよね。口呼吸はいびきを起こ



す大きな原因と言われています。



次に寝る体勢ですが、仰向けで寝るといびきをかく原因になりやすいです。舌がのどの奥



に落ちてしまうので、上気道が狭くなりやすいのが理由です。



また、お酒を飲んだり薬を飲んだりするといびきをかきやすくなります。気道を支える筋



肉が緩んで気道を狭くしやすいのが原因です。



後はストレスや老化なども原因とされていますが、この他、何か鼻やのどの異常や病気が



原因の場合もあります。内科的な疾患も懸念される場合があります。



このようにいびきの原因にはたくさんの種類があります。慢性的ないびきの場合は、病院



で受診するほうが良いでしょう。

質問した人からのコメント

2012/11/26 15:25:31

感謝 ありがとうございます!
早速、購入させていただきました
本当に、ありがとうございました!

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