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ダイエット、コンニャク、腸閉塞の質問です。 ダイエットのためにコンニャクを食べすぎると、...

ili********さん

2012/12/1617:37:57

ダイエット、コンニャク、腸閉塞の質問です。

ダイエットのためにコンニャクを食べすぎると、腸閉塞になる場合があると聞きました。

しかし、コンニャクはカロリーゼロに近く食物繊維もあるため、少しならば毎日食べた方が良い。たくさんは決して食べないように。と書いてありました。

私には、この「少し」「たくさん」「少量」「多い」がよくわかりません。

具体例で1日に何グラム?おでんならどのくらい?ならOK、何グラムは危険??ですか?

また腸閉塞にいきなりなるのではなく、その前にイエローカードのような症状が出ると思います。
気を付けておくことを教えてください。

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ベストアンサーに選ばれた回答

san********さん

2012/12/2112:14:14

どのぐらい食べると腸閉塞の危険性がでるのかと言いますと、個人差はもちろんありますが、一日1kg以上のコンニャクを食べているとか、かなりの量の場合です。ただ、「個人差」がありますから、1kgいかなければ大丈夫というものではありませんので、注意してください。特にこんにゃくラーメンとかこんにゃくパスタとか、糸こんにゃく、白滝を好んで食べている方は、「よく噛む」ことを意識してください。噛まないで飲み込むように食べていると、腸閉塞を起こすボーダーラインを下げてしまいます。
色々と怖いことを書きましたが、一日一食を、こんにゃくダイエットとして、蒟蒻ラーメンやパスタなどに置き換えしているぐらいなら、問題は無いでしょう。

さて、具体的にどんな症状がでるのかというと、例えば妙にお腹が張っているような気がするとか、お腹がゴロゴロとなっていて、あわててトイレにかけこんでも肝心の便が出てこない、吐き気がする、おならが出るときに、いつもと違う違和感を感じる等々。こんにゃくダイエットをしていて、こういった症状が出たら、腸閉塞のサインかもしれません。もし、症状がハッキリしている時は躊躇せず、病院での診察をお勧めします。

…と,ここに書いてあります。
http://www.healthy-top.com/diet/

*この回答は宣伝目的ではありません。

質問した人からのコメント

2012/12/22 04:47:05

ありがとうございました。食事にうまくコンニャクをとりいれたいです。糸こんにゃくより、普通のコンニャクが良さそうですね。

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