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人間関係とストレス 会話でも文章のやり取りでも、先に相手の反応を予測してそれ...

pep********さん

2012/12/2208:10:20

人間関係とストレス

会話でも文章のやり取りでも、先に相手の反応を予測してそれから言葉を探します
今までそれが普通だと思っていましたが、違うんでしょうか?

ふとwikipediaで「ストレス」のページを見たら、そういう事を辞めると心理的なストレスが減ると書かれていて驚きました
言い換えればストレスの原因って事ですよね

確かに相手に合わせる事で自分自身にストレスが溜まる事は多いので納得できます
気にいられようと言葉を選んだり、または嫌な思いをさせない為に思ってもない事を言う事も多いです

そこを変える事でストレスが軽くなるなら改善したいし、
人間関係がより円滑になるなら、自分が思った事を素直に言えるようになりたいとも思います

でも今まで自分の意見ってものを他人にあまり言った事がないので、どのようにすればいいのかがわかりません
家族には気を使わず言いたい事を言えますが、そういう感じでいいんでしょうか?

あと相手に合わせるのと、相手を気にせず言いたい事を言うっていうのは相反する事ですよね?
前者は顔色を伺ってばかりで気疲れするし、かといって後者を極端にやりすぎるとただの自己中だろうし・・・
その辺りのバランスもよくわからないです

何かアドバイスやコツ等がありましたらよろしくお願いします

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ベストアンサーに選ばれた回答

tja********さん

2012/12/2208:17:14

慣れないことをすると、ストレス倍増しますよ。

なぜ、今まで言いたいことを言わなかったのか、思い出して下さい。

質問した人からのコメント

2012/12/22 19:16:45

急には無理があるかも知れませんね ありがとうございます

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