暇だとお腹が空いてなくても食べてしまいます。 １人で家にいる休日は暇だとお腹が空いてなくてもなぜかお腹が空いてきて食べてしまいます。普通にご飯を食べて、また菓子パン、お菓子、アイスクリーム、といった感じです。底なしの胃袋です。 そして食べたら昼寝。 夕方起きてまた晩御飯…。 情けないです。平日は仕事が忙しく３食キッチリで間食もしないし、我慢しようと思えばできるんでしょうが 休みの日だと気が緩みます。 家に食べ物がなければ近くのコンビニにわざわざ買いに行きます。 我慢ができないんです。 今は普通体系ですが、だんだん太って行きそうで恐ろしいです。 食欲を抑える方法があれば教えてください。