現在の日本人、日常生活何でもボタン一つで済ませてるんもんね。 出かけるにしても車や電車だもんね。 日常体を鍛えないようになってるのが現代。 こんな便利さをヌクヌクと享受している現代人を、 『バカの壁』でおなじみの養老孟司教授は「利口なバカ」と言ってますね。 でもって、お金を出してスポーツとかヘルスクラブ通い。 昔はお金使わなくったって、日常たっぷり体を動かしていたでしょ。 あれもこれも明治以来の近代化が招いたもの。 こういう現象を「自己家畜化」っていいます。 「自己家畜化」でググってみて。 ＞江戸時代の人は、足で山を平気で越えていたのですよね。 あ、それと江戸時代までの日本人は西洋式スポーツとは違う身のこなし方をしていた。 これを「なんば歩き」と言って、非常に体に負担をかけない動き方でした。 これを現代に再現して、体の故障を予防したり、リハビリに応用したりしています。 これも「なんば歩き」でググってみて。 今はみんな西洋式になってしまって、スポーツにはケガのリスクが付き物になってるね。 食べ物は主食が炭水化物であとビタミン類だから、エネルギー源は決して低くはないです。 遠出の時は今でもおにぎり、多いですよね。当時もおにぎり持参で歩きました。 某プロ野球チームの合宿所の管理栄養士さんの話し。 選手たちもシーズン中は炭水化物中心、特に試合直前のメニューは消化吸収のいい麺類主体だそうです。