他の方があまり気にしないようにと言ってくださっていますので私は具体的にできる事を。 私も蛋白が出ました。 原因は明確。腎機能の低下です。 つまり、体の内部の不調なのですが妊娠中の機能低下は普通に起こることなので、気に病まないでください。 忙しく疲れているとさらに機能低下になりますが、仕事ならば仕方ないですよね。 ですから、なるべく食事する時に気をつけて行きましょう。 具体的にはまず、減塩です。外食は極力控え、塩分の少ないものをとります。あと、機能を回復させるために納豆(醤油少なめ)、豆腐などの大豆製品やごぼうやアボカド、レタスやキュウリ、ズッキーニなんかも良いです。ただし、油が入っているドレッシングや塩分が多いドレッシングは控えめにするか水で薄めるなどの工夫をしましょう。 青い魚も良いのですが焼くときはレモンで味付けをするなどして塩分を控えてください。 とにかく意識的に1から2週間、減塩をすると尿タンパクがでなくなりますよ。 もし、塩分を取りすぎた気がした場合はすぐに水をコップ一杯飲むと良いです。 身体の体質を良くする事も出来ますからまずは1週間だけ頑張って見てくださいね(^O^)／