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脳のエネルギー消費量は凄いと聞きました、だとすれば脳を使えばダイエットできるのですか?

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脳のエネルギー消費量は確かに凄いです。 受験勉強などをしているときは体を動かさなくても物凄くおなかが減りますよね。 ただし、脳がエネルギーとしてつかえるのは糖質つまり炭水化物だけなのです。脂質(体脂肪)は脳のエネルギーにはならないのです。 過剰摂取した炭水化物を脳を目いっぱいつかって消費することによって、脂肪になることを防止する事はできますが、体脂肪を直接脳を使うことによって減らすことは出来ないのです。 しっかり頭を使うことと有酸素運動を組み合わせると良いダイエットになると思いますよ。